2022-06-13から1日間の記事一覧

ダイエットと運動効果

さてさて、ずっと続けていることがありまして。それはウォーキング、ジョギング、筋トレです。元々はダイエット目的だったのですが、段々変化していくカラダに意識が高まり、今や筋トレを少し多めにこなしていますそうすると不思議なことに、あ〜食べすぎ…