期待しない

おはようございます。

突然ですが、人に期待しない心地良さ、ありますよね。

特に私はアンガーコントロールが苦手なものですから、期待→裏切られる→苛立ちをおぼえる、この繰り返しなんです。

数年前から心がけていること。それは、最初から相手に期待してはいけない、ということ。

でも視界に入ると、期待してしまう。

この繰り返しですかね。生きている以上は仕方のないことでしょう。

でも1番考えてはいけないのが、相手に変容を求めることではないでしょうか。

変容は相手の意思があって成立します。こちらの思いで、そう簡単には変わりません。

余談ですが、これを暴言や暴力といったパワーでねじ伏せることがパワハラやモラハラになるんでしょうね🙅‍♂️

期待しない。私と同じアンガーコントロールが苦手な方、お試しください(^^)